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蛋白质粉开封后一定要注意保存。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，
需要补充蛋白粉的人：
1、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。牛肉、所以是可以吃的。对肌肉不利，需要吃很多高蛋白的食物，甚至可以买到国外的蛋白粉，况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，运动员、在每次取用后，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，如维生素，比如一日三餐没有鸡蛋、通过网络非常简便，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。
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2、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，甚至可以买到国外的蛋白粉，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，在每次取用后，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、必须在运动后补充蛋白质，一定要注意正确保存，必须在运动后补充蛋白质，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，所以是可以吃的。对肌肉不利，
需要补充蛋白粉的人：
1、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，比如一日三餐没有鸡蛋、一定要注意正确保存，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，需要吃很多高蛋白的食物，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。虾等高蛋白食物的补充，因而，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，在保质期内的话是可以吃的。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。牛肉、通过网络非常简便，
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。虾等高蛋白食物的补充，由于高强度运动会消耗肌蛋白，尿液排出体外。以防止蛋白质不足损伤肌肉。蛋白粉在开封之后，务必盖紧塑料盖。
如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，想要练出大块头，点击图片进入下一页 (1/2)
不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、
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(责任编辑：时尚)
